السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
العقل السليم فى الجسم السليم عبارة ترددة على مسامعنا فكيف يمكن ان ترسخها .
لكى يتم بناء عقل سليم فى جسم سليم يتطلب الامر ان تتوفر كل العناصر الغذلئية للانسان
منذو نعومة اظافره حيث تبدأ فى الرضاعة الطبيعية الى حين ان يبدأ يعتمد على نفسه فى الطعام لذلك يجد ان اتكون الوجبو الغذائية متكاملة وتحتوى على جميع العناصر الازمة لبناء الخلايا
ما هى انعكاسات التغذية السليمة على العقل؟
اذا كانت هناك تغذية سليمة متكاملة يتناولها الانسان فان ذلك سميده بالطاقة الازمة للدراسة والاستيعاب والتعلم بشكل كبير حيتو يأخذ العقل نصيبه من الفوائد الناتجة عن الغذية السليمة
هل تجد ان وجود نظام غذائى معين فترة الامتحانات تفيد الطلاب فى دراستهم؟
فى وقت الامتحانات ينبغى على الاباء ان يحافظو على تغذية ابنائهم بشئ من التوزن فى حيث تشمل الفترات الثلاثة (فطور_غداء_عشاء) ولاكن يجب ان يكون فطور وعشاء عن وجبة خفيفة تحتوى على الخضار والاجبان والعصائر الطبيعية وان تكون وجبى الغداء دسمة بحيث تحتوى على البروتينات والكربوهيدرات العالية.
ما هى اثار المنشطات على العقل؟وماذا عن المنشطات التى تروح عبر وسائل الاعلام؟
ان المنشطات التى تنتشر بين صفوف الطلاب هى كثيرا ما تضر الطلبة حيث تؤدى الى الادمان الذى يفقد العقل توازنه كما انها تؤدى الى وجود خلل فى قدرت الطالب على الاستيعاب وقد تؤدى الى مضاعفات تؤثر على الجهاز العصبى للطلبة وتؤدى الى نتيجة عكسية غير مطلوبة
هناك الكتير من الطالبات تشتكين النسيان وكل التركيز ما سبب ذلك؟
غالبا ما تكون هذه الاعراض ناتجة عن حالة نفسية للطالبة او مرض عضوى يمكن معالجته او عدم تنظيم الوقت فى الدراسة والانهماك بالدراسة دون اعطاء فرصة للعقل كى يرتاح لذلك ينبغى تناول العصائر الطبيعية والخضراوات والفواكه التى يمدهن فةى الطاقة الازمة
هل هناك منشطات طبيعية يمكن ان يعتمد عليها الانسان؟
يمكن للطلاب ان تشرب فنجانا من القهوة فى الفترة الصباحية على الايتم البافرات فى تناولها الافراد فى تناولها لتاثيرها السلبى على القلب والمعدة كما يمكنها الصبر ...عند الاكل يسمة قناعة
مع تمنياتى لكم بالخير
![[مشرفه قسم فضفضه]](https://servimg.com/u/10/00/23/93/773_1115.gif "[مشرفه قسم فضفضه]")
